Les compléments alimentaires antioxydants

Les compléments alimentaires permettent de pallier une potentielle déficience et les antioxydants, eux, permettent de prévenir le vieillissement de nos cellules. Les complément alimentaires antioxydants permettront donc de compléter nos apports afin de renforcer l’action de ceux déjà présents dans l’organisme.
Même s’ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée, ils peuvent être intéressants en cas de carences.

Les compléments alimentaires, comme leur nom l’indique, ne substituent pas de vrais repas équilibrés. Mais les antioxydants peuvent se retrouver dans l’alimentation. En variant vos apports, vous limitez votre risque de carence nutritionnelle. En cas de doute, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou votre diététicien

Grâce à ce contenu, je vais :
- améliorer mes habitudes alimentaires
- équilibrer mes apports
- améliorer ma santé
- limiter le vieillissement cellulaire.

Aujourd’hui, nous pouvons retrouver de nombreux compléments alimentaires : dans les supermarchés, les magasins d’alimentation BIO, les parapharmacies ou même, plus récemment, en ligne. En effet, nous comptons plus de 50 000 produits différents pour un chiffre représentant plus de 2.6 milliards d’euros.

Mais quelles différences y-a-t-il entre les compléments alimentaires, les antioxydants ou encore les compléments alimentaires antioxydants ? Notre experte vous répond.

Le conseil de notre diététicienne :

Même si vos proches prennent régulièrement certains compléments ou que vous voyez certaines marques sur les réseaux sociaux, il est important de vérifier si vous êtes carencés ou non. Un apport suffisant est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, mais un excès peut l’altérer.

Si vous hésitez à commencer une cure, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre diététicien, qui pourront vous aiguiller sur vos besoins mais également sur les dosages et marques à privilégier selon vos besoins.

A vous de jouer !

Ajoutez de la couleur dans vos assiettes
Privilégiez une alimentation fait-maison plutôt que des produits industriels