HIIT cardio training
06 octobre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Boris ETEKI ( Préparateur physique )

Un entraînement express, intense et redoutablement efficace. Le HIIT combine effort maximal et récupération active pour brûler un maximum de calories, booster ton cardio et renforcer tout le corps, le tout en moins de 30 minutes. Pas de routine, pas de temps perdu. Juste toi, ton mental, et ta sueur. Prêt(e) à relever le défi ?

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une bouteille d'eau  / Un écran pour suivre la séance

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