Comment garder ou reprendre son calme ?

Découvrez les explications de Patricia, notre psychologue clinicienne.

Booster son énergie et sa vitalité avant l’hiver

Au cours de cette séance, éveillez doucement votre corps et votre esprit afin d’activer l’énergie vitale dont nous avons besoin à tout moment.

Respiration et relaxation : quand et comment utiliser ces techniques au quotidien ?

Notre psychologue clinicienne, Mme Patricia Ncube vous explique quand et comment utiliser ces techniques.

Bon ou Mauvais stress, comment on gère ?

Chrystel CHAUDOT, psychologue clinicienne vous partage ses conseils pour vous apaiser.

Gérer le stress : démêlez le vrai du faux

Explorez notre vrai/faux sur la gestion du stress.

Détendez-vous : un exercice de sophrologie pour mieux gérer son stress

Anaïs, sophrologue, vous propose, un exercice pratique guidé pour mieux gérer votre stress

Evacuez une émotion avec la technique du « Karaté »

Votre exercice avec Marie-Laure, sophrologue, pour évacuer une émotion.