Méditation : exploration du corps en pleine conscience
Explorez votre corps en pleine conscience avec cette séance de méditation apaisante.
Exercice de sophrologie pour mieux gérer le stress
Dans cette courte vidéo, Anaïs, sophrologue, vous guide pour repérer et libérer les tensions du stress.
Yoga pour relâcher les tensions du bassin
Accédez à cette séance de yoga pour apaiser et libérer les tensions du bassin.
Sophrologie : renouveau de son énergie
Plongez dans cette séance de sophrologie pour réveiller votre énergie et accueillir le printemps.
Premiers pas en méditation
Prenez un instant pour vous : revivez la séance de méditation et retrouvez votre sérénité !
Yoga doux sur chaise détox et torsions
Envie de vous détendre et de libérer les tensions ? Découvrez notre séance de Yoga doux sur chaise : détox et torsions pour revitaliser votre corps en toute simplicité !
Comment accepter les changements ?
Découvrez les conseils de notre psychologue clinicienne pour mieux gérer et faire face aux changements.
Se projeter sur 2025 – Les techniques pour pleinement se réaliser !
(Re)découvrez cette séance inspirante pour se projeter sur 2025, idéale pour explorer des techniques concrètes, définir vos objectifs et libérer votre potentiel afin de vous réaliser pleinement.
Partir sur de bonnes bases pour se déployer en 2025
(Re)découvrez cette séance de sophrologie qui vous propose de bonnes bases pour mieux se déployer en 2025.
Pour gérer son stress : la balade sensorielle
Connaissez-vous les pouvoirs de la balade sensorielle sur la gestion du stress et le contrôle des émotions ?
