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Yoga : déverrouillage du corps entier du 23 mai 2025

Et si le yoga devenait votre clé de libération ?

Faire fleurir ses projets commence par arroser son esprit d’optimisme.

Cette séance vous permettra de vous recentrer en cultivant la gratitude grâce à des techniques de respiration.

Et si votre respiration devenait l’outil secret pour éliminer stress et anxiété ?

Vous suivrez un enchaînement dynamique de postures inspirées des guerriers, visant à renforcer le corps et l’esprit.

Nous explorerons des techniques pour éliminer les pensées négatives et cultiver des intentions positives.

Une séance pour améliorer la souplesse et la mobilité du dos, relâcher les tensions et renforcer la colonne vertébrale.

Offrez-vous un voyage intérieur de détente et de visualisation pour apaiser l’esprit et libérer les tensions.

Explorez le Yoga sans les mains : renforcez votre équilibre et relâchez les tensions sans solliciter vos poignets ni vos bras.

Grâce à cette vidéo, identifiez comment améliorer votre confiance et estime de soi.