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La sophrologie pour se reconnecter à son corps du 11 juillet 2025

La sophrologie aide à se reconnecter avec son corps grâce à la respiration et la relaxation.

Méditation du 04 juillet 2025

Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la clarté mentale et de cultiver un état de calme intérieur.

Gestion du stress numérique comment rester connecté(e) et heureux(se)

Trop de numérique peut fatiguer et isoler, découvrez les bons réflexes à adopter au quotidien.

Mudita, méditation de la joie du 27 juin 2025

Une pratique pour éveiller la joie altruiste, paisible et lumineuse.

Yoga classique du 20 juin 2025

Une pratique équilibrée pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit dans le respect des traditions.

Sophrologie : extériorisation de son énergie du 13 juin 2025

Libérez votre énergie intérieure pour transformer votre quotidien.

Yoga sur chaise : salutation à la lune du 06 juin 2025

Une pratique accessible et apaisante qui vous invite à l’équilibre et à la sérénité.

Canaliser une émotion désagréable : votre séance SOS

Essayez cette séance rapide pour reprendre le contrôle de vos émotions en un instant.

Yoga : déverrouillage du corps entier du 23 mai 2025

Et si le yoga devenait votre clé de libération ?

Sophrologie : s’imprégner d’optimisme, faire fleurir ses projets du 16 mai 2025

Faire fleurir ses projets commence par arroser son esprit d’optimisme.

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