Quelles thérapies sont efficaces pour traiter le stress ?
Thérapies, psychothérapies, médicaments : quelles solutions pour traiter le stress ?
Yoga sur chaise du 10 octobre 2025
Du bien-être, sans quitter ta chaise.
J’apprends à bien respirer
3 séances express pour calmer votre stress par la respiration.
Méditation du 26 septembre 2025
Pratiquer le calme intérieur pour mieux se recentrer.
Yoga classique du 19 septembre 2025
Un équilibre entre postures, souffle et relaxation.
Sophrologie : Améliorer son lâcher prise du 12 septembre 2025
Apprenez à relâcher tensions et pensées pour mieux vivre l’instant présent.
Yoga sur chaise : bouger en douceur du 05 septembre 2025
Une approche douce pour mobiliser le corps et apaiser l’esprit, accessible à tous.
Sophrologie : Mieux respirer pour mieux gérer son stress du 29 août 2025
On apaise le mental, on diminue le stress et on retrouve un meilleur équilibre au quotidien.
Votre guide anti-stress et nuits paisibles
Le stress perturbe votre sommeil ? Découvrez les conseils de nos experts pour y remédier.
Pause yoga sur chaise du 22 août 2025
C’est une pratique douce et accessible, idéale pour relâcher les tensions sans quitter son siège.
