Replays – Page 6 – Bougeons à la DRHFS

Renforcement musculaire – corps complet du 10 avril 2025

Participez à la session de renforcement musculaire et boostez votre force ainsi que votre tonus corporel de manière ciblée et efficace.

Une séance pour améliorer la souplesse et la mobilité du dos, relâcher les tensions et renforcer la colonne vertébrale.

Une approche douce et bénéfique pour éliminer les tensions et favoriser des mouvements plus fluides et harmonieux.

Offrez-vous un voyage intérieur de détente et de visualisation pour apaiser l’esprit et libérer les tensions.

Renforcez votre corps et améliorez votre posture avec cette séance de pilates complète !

Explorez le Yoga sans les mains : renforcez votre équilibre et relâchez les tensions sans solliciter vos poignets ni vos bras.

Libérez votre poitrine et améliorez votre posture avec des mouvements simples pour une meilleure respiration

Évadez-vous du poids de l’hiver et retrouvez énergie et légèreté avec la séance spéciale de Marie-Laure pour accueillir le printemps

Améliorez votre posture pour un bien-être optimal avec ces exercices simples et efficaces.

Bougez pendant la journée :
intégrer les pauses actives pour améliorer santé et performance