Replays – Page 3 – Bougeons à la DRHFS

Danse & Mouvement du 18 août 2025

Danse & Mouvement est l’expression du corps à travers le rythme, l’espace et l’émotion.

Cette pratique énergisante stimule le corps, améliore la concentration et réveille en douceur l’énergie intérieure.

La sophrologie aide à se reconnecter avec son corps grâce à la respiration et la relaxation.

Le Pilates est une discipline qui privilégie le contrôle du corps par des exercices lents et ciblés.

Idéal pour sculpter ces zones clés et gagner en tonicité.

Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la clarté mentale et de cultiver un état de calme intérieur.

Parfait pour améliorer sa condition physique tout en renforçant la cohésion et l’esprit d’équipe.

Le HIIT est une méthode sportive qui combine des efforts très intenses et de courtes pauses.

Une pratique pour éveiller la joie altruiste, paisible et lumineuse.

Une méthode douce, accessible à tous, pour renforcer le corps, améliorer la posture et respirer en pleine conscience.