Exercices physiques inspirés de vos activités quotidiennes du 19 septembre 2024
Notre enseignant APA vous propose une séance d’activité physique en utilisant des mouvements inspirés de votre quotidien.
Travail sur l’équilibre et les postures du 12 septembre 2024
Notre séance axée sur l’équilibre et les postures pour renforcer votre stabilité et perfectionner votre alignement.
Renforcement musculaire du 5 septembre 2024
Votre 1ère séance de la rentrée, avec votre coach Boris pour renforcer chaque partie de votre corps et améliorer votre endurance.
Votre circuit training, avec notre coach Boris Eteki.
Retrouvez votre circuit training en vidéo spécial dos et abdos avec notre coach sport-santé
Yoga : votre première séance pratique avec notre coach
Votre séance de Yoga, spéciale exercices debout
Une séance d’activité physique pour améliorer votre équilibre
Retrouvez la séance de Julie, notre coach sport-santé pour améliorer votre équilibre
Votre circuit training spécial dos et abdos
Retrouvez votre circuit training en vidéo spécial dos et abdos avec notre coach sport-santé
Votre séance spéciale Abdos avec Muriel Hurtis
Votre séance d’exercices pour les abdos en vidéo, animée par Muriel Hurtis
