Séance cardio boxe pour tous
Reprenez la séance de cardio boxe, accessible à tous pour booster votre énergie !
Renforcement musculaire en douceur
Revivez la séance de renforcement doux pour tonifier votre corps en toute simplicité.
Développez votre confiance en vous grâce à la sophrologie
Renforcez votre confiance et préparez votre avenir serein avec la sophrologie. Regardez notre replay !
Yoga : flow doux sur chaise
Revivez le flow doux sur chaise pour un moment de détente et de bien-être.
Yoga doux 100% au sol
Offrez-vous un moment de bien-être total : revivez la séance de yoga doux !
Pilates : renforcement global
(Re)découvrez cette séance qui vous permettra de travailler votre force, endurance et stabilité corporelle, pour un renforcement musculaire global et harmonieux. »
Coordination et équilibre physique
Améliorez votre coordination et renforcez votre équilibre physique grâce à des exercices ciblés. Découvrez comment harmoniser vos mouvements et développer une meilleure maîtrise corporelle pour faciliter vos gestes du quotidien et optimiser vos performances physiques.
Équilibre et postures : optimisez votre stabilité
Explorez cette séance centrée sur l’équilibre et les postures, conçue pour renforcer votre stabilité et améliorer votre coordination. Un moment idéal pour retrouver l’harmonie et la sérénité tout en travaillant votre posture et votre équilibre.
Cardio post-fêtes : on élimine les excès
(Re)découvrez cette séance intense et dynamique spécialement conçue pour éliminer les excès des fêtes. Un programme cardio énergisant qui boostera votre métabolisme, brûlera un maximum de calories et vous aidera à retrouver votre vitalité tout en vous.
Votre circuit training spécial cuisses, abdos, fessiers
Avec Jules, travaillez cuisses, abdos et fessiers en seulement 8 minutes.
