Circuits training – Page 2 – Bougeons à la DRHFS

Votre séance d’activité physique pour renforcer votre équilibre

Boostez votre équilibre avec 5 exercices simples et adaptés à tous les niveaux.

Vous engagez vos muscles en profondeur, améliorez votre posture et gagnez en stabilité.

Cette séance est conçue pour te faire bouger à ton rythme.

Étirez-vous avec Muriel Hurtis pour mieux récupérer et gagner en souplesse, tout en douceur.

Une séance de Pilates axée sur la mobilité et la souplesse, avec des exercices fluides.

Revivez cette expérience interactive où les participants ont pris les rênes.

Participez à la session de renforcement musculaire et boostez votre force ainsi que votre tonus corporel de manière ciblée et efficace.

Une approche douce et bénéfique pour éliminer les tensions et favoriser des mouvements plus fluides et harmonieux.

Renforcez votre corps et améliorez votre posture avec cette séance de pilates complète !

Renforcez votre bas du corps avec Jules grâce à cette séance pour cuisses, fessiers, mollets.