Circuits training – Page 2 – Bougeons à la DRHFS

Solide sur ses appuis, serein au quotidien du 19 juin 2025

L’équilibre naît de la stabilité : solide sur ses appuis, on avance sereinement chaque jour.

Mix Dance : sculptez votre corps en suivant le rythme.

Renforcez vos muscles profonds, adoptez une posture qui dure.

Juste 30 minutes de cardio pour un corps plus tonique et une énergie au top !

Brûlez, tonifiez, sculptez – avec le meilleur des classiques fitness.

Boostez votre équilibre avec 5 exercices simples et adaptés à tous les niveaux.

Vous engagez vos muscles en profondeur, améliorez votre posture et gagnez en stabilité.

Cette séance est conçue pour te faire bouger à ton rythme.

Étirez-vous avec Muriel Hurtis pour mieux récupérer et gagner en souplesse, tout en douceur.

Une séance de Pilates axée sur la mobilité et la souplesse, avec des exercices fluides.