Le replay du webinaire

Caroline PETEL

Animé par

Nadège FEMERY ( Coach Triathlon, Course à pied, Natation )

Bienvenue à tous, aujourd’hui nous débutons le programme CAF (cuisses, abdos, fessiers) avec un rendez-vous mensuel pendant 6 mois. Je vais ainsi vous proposer des exercices accessibles à tous avec des déclinaisons si besoin, nous les détaillerons pendant les séances, nous les ferons ensemble et je vous accompagnerai pour les développer au fur et à mesure du suivi. Au programme du jour: Les Squats, le Gainage et le Petit chien. Allons-y !