Comment améliorer sa confiance en soi et son estime de soi
La confiance et l’estime de soi sont indissociables. Elles permettent d’améliorer ses relations interpersonnelles, se valoriser, faire face aux défis et d’oser entreprendre.
Il est possible de développer sa confiance et son estime de soi en apprenant :
- À vous connaître et reconnaître vos qualités, valeurs et compétences ;
- À vous accepter car personne n’est parfait ;
- À ne pas vous comparer aux autres ;
- À être attentif à votre dialogue intérieur et corriger les pensées négatives pour ne pas se dénigrer.
Grâce à cette vidéo, identifiez comment améliorer votre confiance et estime de soi.
S'estimer : qu'est-ce que cela signifie ? Un manque d'estime de soi peut-il être un frein à son propre bien-être ? En quoi l'estime de soi est différente de la confiance en soi ?
Décryptage et conseils avec notre experte Albane GIACON, psychologue
